Как думаете, достижение больших успехов в одной из областей жизни, например, финансовой, сделает вас по-настоящему счастливыми? Да, но только в том случае, если и другим сферам жизни уделяется достаточно внимания, имеет место гармоничное развитие личности. Счастье ощущается тогда, когда человек развивается равномерно и сбалансировано. В этой статье мы разберем, почему это так, и рассмотрим методику “Колесо жизни”, которая поможет найти баланс и вывести все области жизни на одинаково высокий уровень.

Гармоничное развитие личности

Всю нашу жизнь условно можно разделить на 8 составляющих:

  • здоровье и спорт;
  • друзья и окружение;
  • семья и отношения;
  • карьера и бизнес;
  • финансы;
  • духовность и творчество;
  • личностный рост;
  • яркость жизни.

У кого-то этот список может быть больше, у кого-то меньше. Каждый объективно выбирает для себя то, что ему важно. Но, как правило, различия не так уж велики. Гармоничное развитие личности от человека к человеку включает в себя похожие вещи. Для каждого из нас одинаково важны здоровье, отношения, окружение и другие перечисленные составляющие жизни.

Методика “Колесо жизни”

Все составляющие можно представить на одном рисунке, колесе жизни. Почему колесо? Потому что мы уверенно и гармонично движемся по жизни только в том случае, когда каждая из областей одинаково сильно развита. На рисунке это напоминает колесо. И чем оно ровнее и ближе к форме круга, тем больше радости от жизни мы испытываем. В идеале колесо жизни должно выглядеть примерно так.

Методика "Колесо жизни"

Идеальное колесо жизни

Мы рисуем круг, разбиваем его на секторы. Каждый из них относится к определенной сфере жизни. В нашем примере таких секторов получилось 8. Затем оцениваем текущее положение и проводим аудит своей жизни. Для каждой области ставим оценку от 1 до 10. Затем закрашиваем сектор в соответствии с поставленной оценкой.

Приведем еще один пример, более приближенный к реальной жизни. Построим колесо жизни для человека-карьериста, который полностью сосредоточен на работе и финансах, но упустил из внимания другие области.

Колесо жизни карьериста

Колесо жизни карьериста

Довольно распространенный кейс в больших городах, где люди сосредоточены на своей карьере. Как мы можем заметить, данная диаграмма мало напоминает колесо, т.к. 2 составляющие жизни находятся в большом отрыве от всех остальных. Гармоничного развития личности в этом случае не наблюдается. У человека есть деньги и хорошая карьера, но чего-то не хватает. Методика “Колесо жизни” помогает понять, чего именно.

Вы могли заметить взаимозависимость сфер жизни друг от друга. Например, личностный рост (чтение книг, обучающие курсы и т.д.) может положительно сказаться на успехах в карьере и бизнесе. Финансы могут усилить яркость жизни. Друзья и окружение формируют информационное поле, в котором мы живем, что влияет на личностный рост. Все области жизни в той или иной мере связаны между собой. Таким образом, для гармоничного развития личности необходимо выводить все сферы своей жизни на один уровень.

От теории к практике

После проведения аудита нам четко видно, на что мы должны сильнее направить свои фокус и энергию. Выделяем самую развитую у нас область жизни. Для всех остальных составляем цели на ближайшие 2 месяца для балансировки колеса жизни. Чем менее развита сфера жизни, тем больше целей необходимо выполнить. По выполнении целей закрашиваем нужный сектор на нашей диаграмме.

А что делать, если все колесо жизни полностью закрашено? Во-первых, поздравляю вас! Во-вторых, пора ставить новые рубежи и изменять масштаб вашего колеса жизни. Т.е. то, что вы раньше оценивали в 10, теперь становится 5. Самое время переходить на новый этап своего развития и повышать уровень нормы. Наша жизнь – это бесконечное развитие. Если мы не развиваемся, то деградируем. Никакой стагнации не существует.

Таким образом, пользуясь приведенной методикой “Колесо жизни” и регулярно проводя аудит раз в 2 месяца, вы существенно сможете повысить качество жизни и начать получать от нее настоящее удовольствие, не омраченное внутренними беспокойствами и тревогами.

Контрольный чек-лист

  1. Проведите аудит и составьте колесо жизни
  2. Выделите самую развитую область жизни
  3. Определите цели для отстающих областей
  4. Достигнете поставленных целей и сбалансируйте колесо жизни
  5. Полностью закрасьте свое колесо жизни
  6. Повысьте свой уровень нормы и повторите с первого пункта

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: